체질량지수(BMI)의 효용과 한계

체질량지수(BMI)의 효용과 한계오늘은 건강 관리에 관심 많은 분들을 위해 체질량지수(BMI)의 효용과 한계에 대해 자세히 알아보고자 합니다. BMI는 비만도를 측정하는 데 널리 사용되는 지표이지만, 그 해석과 적용에는 주의가 필요합니다. 이 글을 통해 BMI의 장점과 함께 고려해야 할 점들을 살펴보겠습니다. 1. BMI의 정의와 계산 방법체질량지수(Body Mass Index, BMI)는 체중과 신장을 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만도 측정법입니다. BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 예를 들어, 체중이 60kg이고 신장이 1.7m인 사람의 BMI는 60 / (1.7 * 1.7) ≈ 20.76입니다. 1.1. BMI 계산식BMI = 체중(kg) / [신장(m)]² 1.2..

2025.01.07