우울증의 원인과 극복 방법

우울증의 원인과 극복 방법우울증은 현대 사회에서 매우 중요한 정신 건강 문제로, 개인의 일상생활과 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다.  우울증은 단순한 기분 저하를 넘어서 심리적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 우울증의 정의와 원인1.1. 우울증이란 무엇인가? 우울증은 지속적인 슬픔과 흥미 상실을 특징으로 하는 정신 건강 상태로, 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 증상으로는 지속적인 우울감, 흥미 상실, 체중 변화, 수면 문제, 에너지 부족, 죄책감, 집중력 저하, 반복적인 죽음에 대한 생각 등이 있습니다. 1.2. 우울증의 주요 원인 우울증의 원인은 다양합니다. 생물학적 요인, 유전적 요인, 환경적 스트레스, 심리적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습..

2024.06.20